1週間 ”揚げ物” 生活で体重は?【有吉弘行のダレトク】好きなもの三昧







HeHO(ヒーホー)です。

2017年8月15日放送の有吉弘行のダレトク!?が面白かったので、切り抜いてみます。

有吉弘行のダレトク!? 8/15放送




揚げ物編(ダレトク 好きなもの三昧)

この企画は、好きな食べ物だけ1週間食べ続けて、体重の増減を調べるものです。

好きな食べ物を食べるとは言っても食べ放題ではなく、身長と体重から1日の摂取カロリーを算出して、そのカロリー相当を1週間食べて貰います。

揚げ物担当は、アルコ&ピースの平子祐希です。

挑戦前の体重は94.4kg、身長は182.5cmです。

平子の身長体重から導いた必要カロリーは1日あたり3665kcal

このカロリー分を揚げ物でまかなっていきます。



最初の食事はメンチカツで770kcal。

もちろん、ご飯や味噌汁はNGという厳しいルールです。

次の食事では特大海老フライ3尾と超豪華!



少し飽きてきた頃には、オードブル風に1皿にまとめました。

揚げ物だけにこの1皿で2600kcalもあります。

平子もテンションがあがり、効果は上々。

最終日には定食屋さんで唐揚げ20個をオーダー。

カロリーも2000kcalとボリュームがあります。



1週間分を食べ終えて、食べたもの一覧、合計22570kcalを摂取。

1日あたり3224kcal揚げ物を食べた計算になります。

好きなものだけ食べ続けた1週間、体重にどんな変化が?

ということで、結果発表です。



結果は、マイナス1.0kgでした。

揚げ物が、この企画唯一のダイエット効果が確認された食べ物でした。

ということで、余裕の一位。

オレも食いたいぜ、揚げ物、という顔をザキヤマがしています。

揚げ物とハンバーガーを1週間交代で食べ続けたら、体重は維持できそうですねw


実は、検証結果で気づいた点があります。

  • 平子は筋肉質、他2名はぽっちゃり体型(平子のほうが消費カロリーが多い)
  • 脇さんは1日2食のどか食い(力士が太るための食事法)

これらの差も、体重の増減に大きく影響した可能性がありますね。

トライする方はその点に注意してくださいw

[他の食材での体重の増減]

■ラーメンだけの1週間 体重は?【有吉弘行のダレトク】

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